畝作り

ご近所農園が利用開始となり、早速畝作り。石灰入れたり耕したりしないので、早々に種も播いてきました。

腰痛を我慢して作業してたのに、終わる頃には痛みなし。不思議だー。

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『畝作り』へのコメント

  1. 名前:wataitoya 投稿日:2014/03/08(土) 15:45:00 ID:589fc6ab0 返信

    効果があったようならよかったです~。
    説明をよく読んで、無理しないようにやってみてくださいね。
    私は毎日気が向いたときに続けていたら、ほんとに徐々に軽くなりました。起きてから昼過ぎまでの痛みがひどかったので、典型的な大腰筋拘縮による腰痛だったのだと思います。
    でも、一番効いたのはやっぱり畑作業だったかも?(笑)
    もう今日なんて、すっかり腰痛があったことを忘れてました!
    体を起こす時も何をするにも恐る恐るだったのがウソのようです。
    喉元過ぎれば…とならないように運動とストレッチ続けないとですね^^; Like

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  2. 名前:yuuko 投稿日:2014/03/07(金) 21:14:00 ID:589fc6ab0 返信

    今 夫に説明してやってみてもらいました。
    効くようですね!
    気にいってこれからやってみようと思っているようです。
    ありがとうございます! Like

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  3. 名前:wataitoya 投稿日:2014/03/05(水) 20:42:00 ID:589fc6ab0 返信

    平均寿命の半分ほどのトシですが、腰痛なんて無縁だったんです。でも、年初からはじめたパートの心身へのストレスで腰痛持ちになっていました。まあ、冬は特に運動不足もありますが^^;  でもストレスが大きい原因の腰痛は多いらしいですから、気分転換も大事ですよね。
    あと、人によって違うとは思いますが、私はこの「大腰筋をゆるめる」というのをやってて、大分楽になってきていました。
    http://www.aidstation.jp/blog/2010/10/post-1a40.html
    だんな様に合うか判らないですけど。
    昨日の畑作業終わって痛みがほぼなくなって、今朝は、腰には少し痛みのような違和感が戻りましたが、どちらかというと他の場所の筋肉痛が少しきつかったです(汗) 冬にさぼりすぎなんですね^^ Like

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  4. 名前:yuuko 投稿日:2014/03/05(水) 09:21:00 ID:589fc6ab0 返信

    まあ! 腰痛ですか?
    畑を耕しているうちに傷みがなくなったのですか・・・
    夫にも試してもらわなくっては^^;
    綿を見ると自然と微笑みが湧いてきます♡ Like

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